• Une méthode pédagogique essentiellement participative, axée sur les échanges et les travaux pratiques.
• La découverte du lien entre estime de soi et performance se fait au travers de l'analyse de situations concrètes et de mises en situation et de jeux de rôles.

Programme :
 
Définir les préalables nécessaires à l’estime de soi

• Développer une image positive de soi
  • Identifier ses qualités personnelles et professionnelles
  • Se situer dans son environnement professionnel et évaluer son potentiel d’évolution
  • Reconnaître ses lacunes, ses compétences et ses ressources
  • Croire en ses capacités
• Savoir transformer ses difficultés en objectifs
  • Persister dans l’effort malgré les obstacles
  • Accepter le droit à l’erreur

Atelier : identification des facteurs de mésestime de soi dans l’entreprise

Maîtriser les outils de l'estime de soi

• Explorer sa capacité à oser
  • Dépasser ses rigidités personnelles
  • Prendre des risques, expérimenter la nouveauté
  • Reconnaître ses limites

Atelier : élaboration de « micro-défis » personnels

• Se réapproprier sa vraie valeur pour reconnaître celle de l’autre
  • Gérer sa vie en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir
  • Savoir choisir plutôt que subir
  • Développer sa spontanéité
  • Savoir entendre les compliments
  • Développer le sentiment de compétence

L’estime de soi au service de la relation avec les autres

• Explorer ses responsabilités
  • Distinguer les responsabilités que l’on prend de celles qu’on ne devrait pas prendre et de celles qu’on n’ose pas prendre
• Développer une attitude de non-jugement et de compréhension
  • Faire preuve d’empathie, savoir écouter l’autre pour mieux le comprendre
  • Accepter la critique
  • Élaboration d’un plan d’action personnel : définition des moyens personnels à mettre en œuvre pour créer un environnement plus conforme à ses aspirations

Animateur :

• Catherine MICHAELI
  • Consultante en développement personnel