Reconnaître ses qualités et ses compétences.
Développer une attitude positive au quotidien.
Tirer parti de ses erreurs.
Méthode pédagogique :
Une méthode pédagogique essentiellement participative, axée sur les échanges et les travaux pratiques.
La découverte du lien entre estime de soi et performance se fait au travers de l'analyse et de la scénarisation de situations réelles concrètes.
Programme de la formation Estime de soi : Développer son efficacité personnelle par une attitude positive :
La conscience de soi
• Reconnaître ses qualités et ses compétences
Image de soi
Bien se connaître
La motivation
Les besoins relationnels fondamentaux
La roue des permissions
Étude de cas : identification des ressources et valeurs individuelles
Les bonnes pratiques de l'estime de soi
• Développer une attitude positive au quotidien
Transformer positivement tout contact
Douleur et plaisir
Les trois dimensions de la relation
Adopter la communication non violente
Les quatre attitudes d'une relation équilibrée
Étude de cas : travail individuel sur la prise de contact avec les autres
• Grandir de ses erreurs
Un outil de projection : oser
Les cinq mécanismes classiques d'incommunication
Les " transactions "
Etre ce que l'on devient
Bien vivre avec mes blessures
Étude de cas : nouveau regard sur des situations de conflits vécues
Plan d'action personnel : à l'issue de la formation, les participants sont invités à formaliser les actions qui leur permettront d'acquérir de nouvelles compétences de savoir-être afin de développer l'estime de soi
Partenaire formation 
|