Méthode pédagogique

• Cours théorique,
• Mise en situation, exercices, débriefing,
• Etude de cas

Programme :

• Acquerir des methodes de gestion du temps afin de mettre en place de nouveaux comportement.

Définition,  Diagnostic

• Déterminer sa façon de fonctionner
• Prendre en compte ses moteurs de motivation
• Les facteurs voleurs de temps, comment les identifier, les limiter
• Les différentes manières de structurer en fonction des personnalités 

Utiliser ses compétences

• Connaître et mettre son énergie au service de son rythme de travail
• Redynamiser et augmenter ses ressources positives
• Savoir se concentrer, se motiver, se relaxer pour multiplier ses ressources

Rôle et identification du stress

• Comment utiliser vous le stress en fonction de votre personnalité
• Se servir du bon stress, évacuer le mauvais stress

Urgence et Priorité

• Quel cadre choisir pour vos objectifs ?
• Comment gérer vous vos priorités ?
• L’exigence des choix, savoir faire des choix
• La capacité à déléguer, réactualiser dans le temps

Contrat d’engagement

• Modéliser ceux qui savent gérer leurs temps ?
• Que décidez vous de changer ?
• Déterminer les aspects réalistes et réalisables
• Visualiser l’objectif fixé