Connaître mes réactions en situation difficile. Transformer le stress induit par la peur en énergie positive pour agir. Savoir rétablir l’état d’énergie optimal. Savoir maintenir une bonne santé émotionnelle.
Méthode pédagogique
- Formation avec un coach spécialiste en communication non violente, intelligence émotionnelle et gestion du stress.
Programme :
Pratiques corporelles et psycho-émotionnelles : vide mental, Yoga, Chi Kong.
Techniques de centrage et de « calme mental » en environnement stressant.
Les 18 compétences de l’ « Intelligence Emotionnelle » et son plan d’action personnel.
Le « flow » ou les 7 caractéristiques de « l’expérience optimale ».
Etat de grâce et de réussite.
Plans d’action pour progresser vers plus d’équilibre, de bien-être et d’efficacité.
A l’issue de cette formation vous :
Serez en mesure de mobiliser vos ressources en situation.
Saurez concrètement vous détendre.
Gagnerez en efficacité personnelle.
Partenaire formation 
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