Livraison estimée à 15 jours, sous réserve de disponibilité de stock.
|
|
|
Les trucs anti-trac
|
|
Auteur(s) :
G. Garibal
|
|
Éditeur :
EO - Organisation ( Editions )
|
|
Prix public :
|
10,00 €
TTC
|
|
Prix entreprise :
|
9,48 €
HT
|
|
|
|
|
EAN :
|
9782708128231
|
|
ISBN :
|
2-7081-2823-X
|
|
|
Être à l'aise en toutes circonstances ! Le trac n'est pas une maladie. Tout le monde l'éprouve à des degrés divers. Il joue le rôle d'un "avertisseur" face à des situations de danger supposé. Il ne s'agit donc pas de le supprimer mais plutôt de le canaliser, de le domestiquer. D'où vient-il ? Quand se produit-il ? Comment le prévenir ou l'affronter ? Suivez le guide ! Faites-vous confiance ! Vous craignez d'être (mal) jugé, vous n'osez pas déranger, vous êtes angoissé par anticipation, vous avez peur... d'avoir peur ? Ne vous dévalorisez plus ! Adoptez un comportement positif ! Pour bien vous présenter, faire un exposé, passer un examen, convaincre un client, parler au téléphone... changez votre vision du monde ! Passez aux exercices pratiques ! Respiration, relaxation, visualisation, yoga, organisation du temps, pensée positive... autant de techniques de préparation physique et mentale qui vous permettront de triompher de votre trac.
FORMATIONS EN ADÉQUATION AVEC CET OUVRAGE